你所在的位置: 首页 > 正文

8月这菜抓紧吃,不用炒,好吃还不上火,做下酒菜比花生米更棒

2019-08-23 点击:1769

8月,这道菜吃得很紧,不油炸,生气不好,酿酒比花生好

已经是秋天了,新鲜的毛豆不能再吃了! Edamame是夏季餐桌上的一种受欢迎的成分。它含有丰富的营养成分,含有粗纤维,蛋白质,铁,镁和维生素C等营养成分。它可以降低血压,降低胆固醇,改善新陈代谢。特别是,它还含有高大豆异黄酮,对更年期妇女来说,特别适合吃更多的毛豆。今天我们将用毛豆来制作美味的开胃菜。我们可以在3分钟内完成,不需要油炸或煎炸。

0vBBG16Fe8lii4Dyphth4ai4cNV6tiP7XuXauGkyUi42d1565538711438compressflag.jpg

吃毛豆的最常见的方法是素食炒,糖也用来吃冷,煮,放一些大蒜,胡椒,盐和其他混合物,味道比炒花生更有营养,它适合用来制作饮料。这种吃法简单快捷,在这么炎热的一天吃这道菜也可以促进食欲。另外,烹调毛豆时,不要以为可以在平底锅里煮。毛豆味道更香。接下来,我们来看看这道沙拉菜的细节吧!

iF2ThJsWfLs0XFu=USmUBxQFNaNQGb5vAlHBu03WXKZy61565538711434compressflag.jpg

冷毛病

[配料的制备] 400克新鲜去壳的毛豆,4粒大蒜,3片辣米饭,2片八角形,1茶匙盐,半茶匙生大豆,1茶匙香醋,几滴芝麻油

[制作方法]第一步:先准备毛豆,大蒜等成分,如果你怕辣,小米辣可以省略。

K=hfgQdDsfTGY=wjCx7B6=HTOO4S5mu=gv7Sa9TPsMFcS1565538711436compressflag.jpg

第二步:将大蒜切碎成大蒜或大蒜,将小米切碎并切碎。

Pbzwul28684p0HC4o02dttQw6nbt98Dyk9JHaDMMYWGxM1565538711431compressflag.jpg

步骤3:为了看起来不错,将毛豆在水中洗净并洗净,直至去除皮肤。

AqF8AXH53zD4YncBoIDHYs08B=rxejU3gGT9BRF5wtxm81565538711429compressflag.jpg

步骤4:将2碗水放入锅中,加入毛豆并煮5分钟。记得放两三个八角形点,加入3滴油,以增加香气和亮度。

2KTolUdUltrDufBaU=dUoQrLc2FfOz8RtjmFHcJYMwNe11565538711433compressflag.jpg

步骤5:煮熟毛豆后,将其取出并控制水冷却。

P5W9cfauk6wcXLA7Z7=evI4Dcf4ThLuWhHaM432RpGeCO1565538711427compressflag.jpg

第六步:加入大蒜,小米辣,盐和泡菜,并尝尝。

4H7K0nMGPwBML3PV1bxHexOdQSHALdD63lKCdGnNB3mx51565538711438compressflag.jpg

第7步:放入盘子里。吃的时候,倒入醋和芝麻油拌匀。如果你害怕酸,你可以添加一些冷水和浸泡调味料。

SmQi=52HW1OPEqEqRAJuTXyGJoBZ8O599eIk1yDXWHGFV1565538711431compressflag.jpg

这个冷的毛豆练习与大家分享。它特别简单吗?我了解到家里的客人也非常擅长制作这样的菜!关键是快速简便,自己吃饭很方便!如果您有更好的方法,请随时在评论区留言。我是糖果厨师。感谢您的阅读和支持。欢迎!如果你愿意,请记得给我一些鼓励!

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

7

参与

7

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

8月,这道菜吃得很紧,不油炸,生气不好,酿酒比花生好

已经是秋天了,新鲜的毛豆不能再吃了! Edamame是夏季餐桌上的一种受欢迎的成分。它含有丰富的营养成分,含有粗纤维,蛋白质,铁,镁和维生素C等营养成分。它可以降低血压,降低胆固醇,改善新陈代谢。特别是,它还含有高大豆异黄酮,对更年期妇女来说,特别适合吃更多的毛豆。今天我们将用毛豆来制作美味的开胃菜。我们可以在3分钟内完成,不需要油炸或煎炸。

0vBBG16Fe8lii4Dyphth4ai4cNV6tiP7XuXauGkyUi42d1565538711438compressflag.jpg

吃毛豆的最常见的方法是素食炒,糖也用来吃冷,煮,放一些大蒜,胡椒,盐和其他混合物,味道比炒花生更有营养,它适合用来制作饮料。这种吃法简单快捷,在这么炎热的一天吃这道菜也可以促进食欲。另外,烹调毛豆时,不要以为可以在平底锅里煮。毛豆味道更香。接下来,我们来看看这道沙拉菜的细节吧!

iF2ThJsWfLs0XFu=USmUBxQFNaNQGb5vAlHBu03WXKZy61565538711434compressflag.jpg

冷毛病

[配料的制备] 400克新鲜去壳的毛豆,4粒大蒜,3片辣米饭,2片八角形,1茶匙盐,半茶匙生大豆,1茶匙香醋,几滴芝麻油

[制作方法]第一步:先准备毛豆,大蒜等成分,如果你怕辣,小米辣可以省略。

K=hfgQdDsfTGY=wjCx7B6=HTOO4S5mu=gv7Sa9TPsMFcS1565538711436compressflag.jpg

第二步:将大蒜切碎成大蒜或大蒜,将小米切碎并切碎。

Pbzwul28684p0HC4o02dttQw6nbt98Dyk9JHaDMMYWGxM1565538711431compressflag.jpg

步骤3:为了看起来不错,将毛豆在水中洗净并洗净,直至去除皮肤。

AqF8AXH53zD4YncBoIDHYs08B=rxejU3gGT9BRF5wtxm81565538711429compressflag.jpg

步骤4:将2碗水放入锅中,加入毛豆并煮5分钟。记得放两三个八角形点,加入3滴油,以增加香气和亮度。

2KTolUdUltrDufBaU=dUoQrLc2FfOz8RtjmFHcJYMwNe11565538711433compressflag.jpg

步骤5:煮熟毛豆后,将其取出并控制水冷却。

P5W9cfauk6wcXLA7Z7=evI4Dcf4ThLuWhHaM432RpGeCO1565538711427compressflag.jpg

第六步:加入大蒜,小米辣,盐和泡菜,并尝尝。

4H7K0nMGPwBML3PV1bxHexOdQSHALdD63lKCdGnNB3mx51565538711438compressflag.jpg

第7步:放入盘子里。吃的时候,倒入醋和芝麻油拌匀。如果你害怕酸,你可以添加一些冷水和浸泡调味料。

SmQi=52HW1OPEqEqRAJuTXyGJoBZ8O599eIk1yDXWHGFV1565538711431compressflag.jpg

这个冷的毛豆练习与大家分享。它特别简单吗?我了解到家里的客人也非常擅长制作这样的菜!关键是快速简便,自己吃饭很方便!如果您有更好的方法,请随时在评论区留言。我是糖果厨师。感谢您的阅读和支持。欢迎!如果你愿意,请记得给我一些鼓励!

8月,这道菜吃得很紧,不油炸,生气不好,酿酒比花生好

已经是秋天了,新鲜的毛豆不能再吃了! Edamame是夏季餐桌上的一种受欢迎的成分。它含有丰富的营养成分,含有粗纤维,蛋白质,铁,镁和维生素C等营养成分。它可以降低血压,降低胆固醇,改善新陈代谢。特别是,它还含有高大豆异黄酮,对更年期妇女来说,特别适合吃更多的毛豆。今天我们将用毛豆来制作美味的开胃菜。我们可以在3分钟内完成,不需要油炸或煎炸。

0vBBG16Fe8lii4Dyphth4ai4cNV6tiP7XuXauGkyUi42d1565538711438compressflag.jpg

吃毛豆的最常见的方法是素食炒,糖也用来吃冷,煮,放一些大蒜,胡椒,盐和其他混合物,味道比炒花生更有营养,它适合用来制作饮料。这种吃法简单快捷,在这么炎热的一天吃这道菜也可以促进食欲。另外,烹调毛豆时,不要以为可以在平底锅里煮。毛豆味道更香。接下来,我们来看看这道沙拉菜的细节吧!

iF2ThJsWfLs0XFu=USmUBxQFNaNQGb5vAlHBu03WXKZy61565538711434compressflag.jpg

冷毛病

[配料的制备] 400克新鲜去壳的毛豆,4粒大蒜,3片辣米饭,2片八角形,1茶匙盐,半茶匙生大豆,1茶匙香醋,几滴芝麻油

[制作方法]第一步:先准备毛豆,大蒜等成分,如果你怕辣,小米辣可以省略。

K=hfgQdDsfTGY=wjCx7B6=HTOO4S5mu=gv7Sa9TPsMFcS1565538711436compressflag.jpg

第二步:将大蒜切碎成大蒜或大蒜,将小米切碎并切碎。

Pbzwul28684p0HC4o02dttQw6nbt98Dyk9JHaDMMYWGxM1565538711431compressflag.jpg

步骤3:为了看起来不错,将毛豆在水中洗净并洗净,直至去除皮肤。

AqF8AXH53zD4YncBoIDHYs08B=rxejU3gGT9BRF5wtxm81565538711429compressflag.jpg

步骤4:将2碗水放入锅中,加入毛豆并煮5分钟。记得放两三个八角形点,加入3滴油,以增加香气和亮度。

2KTolUdUltrDufBaU=dUoQrLc2FfOz8RtjmFHcJYMwNe11565538711433compressflag.jpg

步骤5:煮熟毛豆后,将其取出并控制水冷却。

P5W9cfauk6wcXLA7Z7=evI4Dcf4ThLuWhHaM432RpGeCO1565538711427compressflag.jpg

第六步:加入大蒜,小米辣,盐和泡菜,并尝尝。

4H7K0nMGPwBML3PV1bxHexOdQSHALdD63lKCdGnNB3mx51565538711438compressflag.jpg

第7步:放入盘子里。吃的时候,倒入醋和芝麻油拌匀。如果你害怕酸,你可以添加一些冷水和浸泡调味料。

SmQi=52HW1OPEqEqRAJuTXyGJoBZ8O599eIk1yDXWHGFV1565538711431compressflag.jpg

这个冷的毛豆练习与大家分享。它特别简单吗?我了解到家里的客人也非常擅长制作这样的菜!关键是快速简便,自己吃饭很方便!如果您有更好的方法,请随时在评论区留言。我是糖果厨师。感谢您的阅读和支持。欢迎!如果你愿意,请记得给我一些鼓励!

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

跟进

跟进

7

参与

7

阅读下一篇文章

国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

返回网易主页

下载网易新闻客户端

8月,这道菜吃得很紧,不油炸,生气不好,酿酒比花生好

已经是秋天了,新鲜的毛豆不能再吃了! Edamame是夏季餐桌上的一种受欢迎的成分。它含有丰富的营养成分,含有粗纤维,蛋白质,铁,镁和维生素C等营养成分。它可以降低血压,降低胆固醇,改善新陈代谢。特别是,它还含有高大豆异黄酮,对更年期妇女来说,特别适合吃更多的毛豆。今天我们将用毛豆来制作美味的开胃菜。我们可以在3分钟内完成,不需要油炸或煎炸。

0vBBG16Fe8lii4Dyphth4ai4cNV6tiP7XuXauGkyUi42d1565538711438compressflag.jpg

吃毛豆的最常见的方法是素食炒,糖也用来吃冷,煮,放一些大蒜,胡椒,盐和其他混合物,味道比炒花生更有营养,它适合用来制作饮料。这种吃法简单快捷,在这么炎热的一天吃这道菜也可以促进食欲。另外,烹调毛豆时,不要以为可以在平底锅里煮。毛豆味道更香。接下来,我们来看看这道沙拉菜的细节吧!

iF2ThJsWfLs0XFu=USmUBxQFNaNQGb5vAlHBu03WXKZy61565538711434compressflag.jpg

冷毛病

[配料的制备] 400克新鲜去壳的毛豆,4粒大蒜,3片辣米饭,2片八角形,1茶匙盐,半茶匙生大豆,1茶匙香醋,几滴芝麻油

[制作方法]第一步:先准备毛豆,大蒜等成分,如果你怕辣,小米辣可以省略。

K=hfgQdDsfTGY=wjCx7B6=HTOO4S5mu=gv7Sa9TPsMFcS1565538711436compressflag.jpg

第二步:将大蒜切碎成大蒜或大蒜,将小米切碎并切碎。

Pbzwul28684p0HC4o02dttQw6nbt98Dyk9JHaDMMYWGxM1565538711431compressflag.jpg

步骤3:为了看起来不错,将毛豆在水中洗净并洗净,直至去除皮肤。

AqF8AXH53zD4YncBoIDHYs08B=rxejU3gGT9BRF5wtxm81565538711429compressflag.jpg

步骤4:将2碗水放入锅中,加入毛豆并煮5分钟。记得放两三个八角形点,加入3滴油,以增加香气和亮度。

2KTolUdUltrDufBaU=dUoQrLc2FfOz8RtjmFHcJYMwNe11565538711433compressflag.jpg

步骤5:煮熟毛豆后,将其取出并控制水冷却。

P5W9cfauk6wcXLA7Z7=evI4Dcf4ThLuWhHaM432RpGeCO1565538711427compressflag.jpg

第六步:加入大蒜,小米辣,盐和泡菜,并尝尝。

4H7K0nMGPwBML3PV1bxHexOdQSHALdD63lKCdGnNB3mx51565538711438compressflag.jpg

第7步:放入盘子里。吃的时候,倒入醋和芝麻油拌匀。如果你害怕酸,你可以添加一些冷水和浸泡调味料。

SmQi=52HW1OPEqEqRAJuTXyGJoBZ8O599eIk1yDXWHGFV1565538711431compressflag.jpg

这个冷的毛豆练习与大家分享。它特别简单吗?我了解到家里的客人也非常擅长制作这样的菜!关键是快速简便,自己吃饭很方便!如果您有更好的方法,请随时在评论区留言。我是糖果厨师。感谢您的阅读和支持。欢迎!如果你愿意,请记得给我一些鼓励!

8月,这道菜吃得很紧,不油炸,生气不好,酿酒比花生好

已经是秋天了,新鲜的毛豆不能再吃了! Edamame是夏季餐桌上的一种受欢迎的成分。它含有丰富的营养成分,含有粗纤维,蛋白质,铁,镁和维生素C等营养成分。它可以降低血压,降低胆固醇,改善新陈代谢。特别是,它还含有高大豆异黄酮,对更年期妇女来说,特别适合吃更多的毛豆。今天我们将用毛豆来制作美味的开胃菜。我们可以在3分钟内完成,不需要油炸或煎炸。

0vBBG16Fe8lii4Dyphth4ai4cNV6tiP7XuXauGkyUi42d1565538711438compressflag.jpg

吃毛豆的最常见的方法是素食炒,糖也用来吃冷,煮,放一些大蒜,胡椒,盐和其他混合物,味道比炒花生更有营养,它适合用来制作饮料。这种吃法简单快捷,在这么炎热的一天吃这道菜也可以促进食欲。另外,烹调毛豆时,不要以为可以在平底锅里煮。毛豆味道更香。接下来,我们来看看这道沙拉菜的细节吧!

iF2ThJsWfLs0XFu=USmUBxQFNaNQGb5vAlHBu03WXKZy61565538711434compressflag.jpg

冷毛病

[配料的制备] 400克新鲜去壳的毛豆,4粒大蒜,3片辣米饭,2片八角形,1茶匙盐,半茶匙生大豆,1茶匙香醋,几滴芝麻油

[制作方法]第一步:先准备毛豆,大蒜等成分,如果你怕辣,小米辣可以省略。

K=hfgQdDsfTGY=wjCx7B6=HTOO4S5mu=gv7Sa9TPsMFcS1565538711436compressflag.jpg

第二步:将大蒜切碎成大蒜或大蒜,将小米切碎并切碎。

Pbzwul28684p0HC4o02dttQw6nbt98Dyk9JHaDMMYWGxM1565538711431compressflag.jpg

步骤3:为了看起来不错,将毛豆在水中洗净并洗净,直至去除皮肤。

AqF8AXH53zD4YncBoIDHYs08B=rxejU3gGT9BRF5wtxm81565538711429compressflag.jpg

步骤4:将2碗水放入锅中,加入毛豆并煮5分钟。记得放两三个八角形点,加入3滴油,以增加香气和亮度。

2KTolUdUltrDufBaU=dUoQrLc2FfOz8RtjmFHcJYMwNe11565538711433compressflag.jpg

步骤5:煮熟毛豆后,将其取出并控制水冷却。

P5W9cfauk6wcXLA7Z7=evI4Dcf4ThLuWhHaM432RpGeCO1565538711427compressflag.jpg

第六步:加入大蒜,小米辣,盐和泡菜,并尝尝。

4H7K0nMGPwBML3PV1bxHexOdQSHALdD63lKCdGnNB3mx51565538711438compressflag.jpg

第7步:放入盘子里。吃的时候,倒入醋和芝麻油拌匀。如果你害怕酸,你可以添加一些冷水和浸泡调味料。

SmQi=52HW1OPEqEqRAJuTXyGJoBZ8O599eIk1yDXWHGFV1565538711431compressflag.jpg

这个冷的毛豆练习与大家分享。它特别简单吗?我了解到家里的客人也非常擅长制作这样的菜!关键是快速简便,自己吃饭很方便!如果您有更好的方法,请随时在评论区留言。我是糖果厨师。感谢您的阅读和支持。欢迎!如果你愿意,请记得给我一些鼓励!

深圳新闻网 版权所有© www.sucdutedu.org 技术支持:深圳新闻网 | 网站地图