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金智秀什么神仙身材!普通t恤长裤就能解锁欧美范,居然还是95的

2019-08-19 点击:1044
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Original Yoga Encyclopedia 2天前我想分享image.php?url=0MnZSoKxNU

,多亏了这几种风格,她充满了仙女

作为韩国女性团体BLACKPINK的成员,金之秀可以说是当之无愧的面值,但她不仅价值高,她的气质和身材也无话可说,浅色休闲装,让人眼前一亮看得很明亮。

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金之秀的仙女形象是什么!普通的T恤裤可以解锁欧美球迷,实际上是95!白色紧身背心,浅蓝色牛仔布阔腿裤,再加上一双白色休闲鞋,隔壁女孩的连衣裙更休闲自由,穿在Jisoo身上,干净利落,结合帅气和女人味,人们不禁多看一点。

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这种敷料,无论它在哪里,都能轻易引起注意,她靠在墙上,闭上眼睛,嘴角噘嘴,双臂交叉在双腿之间,看起来更俏皮可爱,非常迷人。

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紧身背心和阔腿裤非常可测试,背心对手臂有很高的要求,阔腿裤高腰,她有完美的身材。她穿着很健康,微微一笑,是一个仙女仙女。

虽然他的外表无法改变,但通过运动可以改善身体,气质也可以自我提升,练习瑜伽具有与金之秀一样的身体气质,这样你也可以成为一个美丽的仙女。

Look1:身体锻炼

练习瑜伽将帮助我们燃烧体内脂肪,让我们瘦下来,并帮助我们收紧皮肤。如果你想拥有一个光滑纤薄的身体,你必须小心练习!

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侧角练习,做弓步运动,左腿前腿右腿,右腿九十度弯曲,左腿伸直,上半身向前倾斜,向下向下,向后伸直,向右扭曲身体,面向左侧一侧,手臂向后弯曲,双手握在一起。

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树型变体,站直身体,抬起右脚并向左弯曲小腿,右脚伸到左腿膝盖内侧,身体平衡,背部挺直,手臂从侧面稍微抬起身体,保持伸展。

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亲自动手的鸽王练习,坐在地上伸展双腿,右腿向内弯曲,左腿伸展回地面,左腿向上弯曲,上半身向后倾斜,手臂弯曲头顶到后面,双手向左握。脚底,让它贴在头顶。

Look2:气质增强

拥有迷人优雅的气质非常重要。它可以让你的面值更高,这让你更受欢迎,瑜伽练习对气质的提升有很好的效果。我相信你会有一个非常好的态度。好收成。

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公鸡般的变种,首先直接坐在地上的双腿,双手直接向下到地面的手掌,右臂支撑在右腿的内侧,手臂被迫让身体离开地面,左腿保持笔直,右腿向右臂伸直,向下弯曲小腿。

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这种风格非常简单,你可以随时随地练习,先在地上,脚趾上的脚趾,保持身体平衡,向右伸展你的右腿,让它完全伸直你的脚跟,抬起你的头,弯曲你的手臂到你的胸口。双手合十,练习时必须放松身体。例如,闭上眼睛深呼吸,这样锻炼效果会更好。

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单手王牌练习开始于一对腿坐在地上,保持右腿向前移动,向左伸展左腿向左弯曲左下腿,上身向后倾斜,右臂向后弯曲,手指抓住右脚。让它贴在头顶上,将左臂伸展到身体上,然后稍微抬起一个孔雀形状。

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双角度变形运动,身体前后直腿分开,左腿向后,右腿向前,保持腿伸直,弯曲直,背部挺直,让上身和右腿关闭,手臂在后方方向直,双手紧握,这种风格的重点是保持平衡,以免摔倒。

尝试练习瑜伽,你也可以拥有均衡的身体,以及非常出色的气质。在一个好身材的帮助下,即使穿着休闲装也可以穿高街大风扇,现在,让我们一起来练习吧!

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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,多亏了这几种风格,她充满了仙女

作为韩国女性团体BLACKPINK的成员,金之秀可以说是当之无愧的面值,但她不仅价值高,她的气质和身材也无话可说,浅色休闲装,让人眼前一亮看得很明亮。

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金之秀的仙女形象是什么!普通的T恤裤可以解锁欧美球迷,实际上是95!白色紧身背心,浅蓝色牛仔布阔腿裤,再加上一双白色休闲鞋,隔壁女孩的连衣裙更休闲自由,穿在Jisoo身上,干净利落,结合帅气和女人味,人们不禁多看一点。

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这种敷料,无论它在哪里,都能轻易引起注意,她靠在墙上,闭上眼睛,嘴角噘嘴,双臂交叉在双腿之间,看起来更俏皮可爱,非常迷人。

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紧身背心和阔腿裤非常可测试,背心对手臂有很高的要求,阔腿裤高腰,她有完美的身材。她穿着很健康,微微一笑,是一个仙女仙女。

虽然他的外表无法改变,但通过运动可以改善身体,气质也可以自我提升,练习瑜伽具有与金之秀一样的身体气质,这样你也可以成为一个美丽的仙女。

Look1:身体锻炼

练习瑜伽将帮助我们燃烧体内脂肪,让我们瘦下来,并帮助我们收紧皮肤。如果你想拥有一个光滑纤薄的身体,你必须小心练习!

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侧角练习,做弓步运动,左腿前腿右腿,右腿九十度弯曲,左腿伸直,上半身向前倾斜,向下向下,向后伸直,向右扭曲身体,面向左侧一侧,手臂向后弯曲,双手握在一起。

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树型变体,站直身体,抬起右脚并向左弯曲小腿,右脚伸到左腿膝盖内侧,身体平衡,背部挺直,手臂从侧面稍微抬起身体,保持伸展。

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亲自动手的鸽王练习,坐在地上伸展双腿,右腿向内弯曲,左腿伸展回地面,左腿向上弯曲,上半身向后倾斜,手臂弯曲头顶到后面,双手向左握。脚底,让它贴在头顶。

Look2:气质增强

拥有迷人优雅的气质非常重要。它可以让你的面值更高,这让你更受欢迎,瑜伽练习对气质的提升有很好的效果。我相信你会有一个非常好的态度。好收成。

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公鸡般的变种,首先直接坐在地上的双腿,双手直接向下到地面的手掌,右臂支撑在右腿的内侧,手臂被迫让身体离开地面,左腿保持笔直,右腿向右臂伸直,向下弯曲小腿。

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这种风格非常简单,你可以随时随地练习,先在地上,脚趾上的脚趾,保持身体平衡,向右伸展你的右腿,让它完全伸直你的脚跟,抬起你的头,弯曲你的手臂到你的胸口。双手合十,练习时必须放松身体。例如,闭上眼睛深呼吸,这样锻炼效果会更好。

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单手王牌练习开始于一对腿坐在地上,保持右腿向前移动,向左伸展左腿向左弯曲左下腿,上身向后倾斜,右臂向后弯曲,手指抓住右脚。让它贴在头顶上,将左臂伸展到身体上,然后稍微抬起一个孔雀形状。

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双角度变形运动,身体前后直腿分开,左腿向后,右腿向前,保持腿伸直,弯曲直,背部挺直,让上身和右腿关闭,手臂在后方方向直,双手紧握,这种风格的重点是保持平衡,以免摔倒。

尝试练习瑜伽,你也可以拥有均衡的身体,以及非常出色的气质。在一个好身材的帮助下,即使穿着休闲装也可以穿高街大风扇,现在,让我们一起来练习吧!

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

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